Чи можна ходити в солярій на ранніх термінах вагітності

Багатьох майбутніх мам турбує питання чи можна в період вагітності засмагати на сонці. Деяким це здається небезпечним, інші впевнені, що достатня кількість ультрафіолету послужить корисну службу організму дитини.

Чим корисний загар під час вагітності?

На питання чи можна засмагати вагітним багато з упевненістю відповіли б негативно. Проте, ці люди були б неправі. Вагітність зовсім не позбавляє майбутню маму можливості приймати сонячні ванни. Більш того, це може бути і корисно як для жінки, так і для малюка. Звичайно ж, це можливо за сприятливого перебігу вагітності і дотриманні правил засмаги.

Перш за все, користь впливу сонячних променів полягає у виробленні вітаміну D3, який, як відомо, сприяє засвоєнню кальцію організмі. Для жінки кальцій особливо важливий в період вагітності, адже у багатьох починає випадати і тьмяніти волосся, шаруються нігті і псуються зуби. Часом від цих процесів не рятують навіть препарати кальцію. Всі ці симптоми можуть говорити про те, що в організмі не вистачає не тільки самого кальцію, але і вітаміну D3, який сприяє його засвоєнню. Саме тому перебування на сонці під час вагітності є необхідним для нормального функціонування організму.

Корисні сонячні ванни і для малюка. Скелет майбутнього людини формується на ранніх термінах, та й зуби починають розвиток ще в утробі. Кальцій покликаний допомагати нормальному розвитку кісток, а значить, періодичний вихід мами на сонці, щоб позасмагати послужить хорошу службу і майбутній дитині.

Кому не можна засмагати?

Правильніше задати інше питання: які небезпеки може таїти загар при вагітності? Варто почати з того, що жіночий організм в цей період схильний до більш високих навантажень. Вплив сонця відчувається в першу чергу на шкірі. Від впливу ультрафіолету можуть з'явитися пігментні плями   в зоні декольте, на спині, кистях рук і на обличчі. Щоб цього уникнути майбутній мамі слід відмовитися від відвідування солярію і загоряння на сонці в денний час.

На малюка надмірне перебування матері на сонці так само може негативно позначитися. Плід, який знаходиться всередині організму матері, не може самостійно регулювати свою температуру. У нього ще не сформувалися потові залози, які є у повноцінну людину, тому мамам краще не перегрівати свій організм. В результаті перегріву малюк може отримати збої в роботі нервової системи і мозку.

Тривале перебування на сонці або в солярії може погіршити обмінні процеси в організмі вагітної жінки, так як ультрафіолетові промені активізують ці процеси.

Надмірне перебування на сонці також може спровокувати сильне потовиділення, що може спричинити за собою зневоднення організму.

Основні правила засмаги для майбутніх мам

Засмагати вагітним жінкам дозволено в ранкові години (до 10 ранку) і після 17-18 год вечора. У цей час сонце менш активно, а значить, ризик завдати шкоди своєму здоров'ю і здоров'ю малюка знижується. В інший час доби загар майбутнім мамам протипоказаний.

У сонячну погоду носите капелюх з широкими полями. Цей захід допоможе Вам захистити обличчя від появи пігментних плям, запобігаючи потрапляння прямих сонячних променів   на шкіру.

Крім того, порадьтеся зі своїм лікарем в питанні про кількість споживання рідини. У літню пору пити треба більше, особливо, якщо Ви часто перебуваєте на сонці і багато потієте.

Остерігайтеся довгого перебування на сонці і через ризик виникнення теплового удару. Вагітним в цьому питанні потрібно бути особливо обережними, адже тривалий перегрів організму може призвести до незворотних проблем з мозком у немовляти.

Чи можна вагітним засмагати і купатися?

Плавання для будь-якої майбутньої мами, безумовно, дуже корисно. У воді жінка знову набуває легкість, знижується навантаження на хребет, плавання допомагає розслабитися і перешкоджає утворенню набряків. Крім того, воно дозволяє підтримувати в тонусі всі м'язи і тренує дихання.

Проте, перш ніж вирішити чи варто купатися чи ні, проконсультуйтеся з лікарем. Протипоказання до плавання можуть бути пов'язані не тільки з дитиною, а й з Вашим загальним станом здоров'я.

Особливу увагу приділіть вибору водойми, в якому збираєтеся купатися. Перш за все, він повинен бути чистим. Це важливо, оскільки, через покриви шкіри в організм можуть потрапити як корисні, так і шкідливі речовини, які містяться у воді. Пам'ятайте про те, що імунна система   жінки в положенні ослаблена, тому ризик заразитися якою-небудь інфекцією зростає.

Фахівці не радять купатися у водоймах зі стоячою водою (озера і ставки). А ось морська вода, потрапляючи в організм через шкіру, сприятливо позначиться на здоров'ї. Однак при купанні в морі слід врахувати деякі особливості водойми. Якщо дно кам'янисте або в ньому присутні корали, краще купити спеціальне взуття, щоб не поранитися. Також слід уникати зустрічей з медузами і ін. Неприємними мешканцями водойми.

В якому б водоймі Ви не купалися, не заходьте у воду, якщо вона здалася холодною. Вагітним фахівці не рекомендують занурюватися в воду, температура якої нижче 20 градусів.

Перш ніж увійти в воду, здійсните деяку розминку, щоб уникнути судом. Наприклад, Ви можете згинати й розгинати ноги, підніматися на носочки і розтирати ступні і литкові м'язи.

Чи можна вагітним засмагати на ранніх термінах? Це питання також хвилює багатьох жінок. Нагадаємо, що кістки плода формуються як раз в цей період, тому засмагати навіть рекомендується. Головне, не забувати про дотримання встановлених правил і не перегрівати свій організм. Якщо Ви відчуваєте нездужання, краще не виходьте на сонце.

Далі варто визначитися з сезоном, вода може бути не достатньо прогріта. При вагітності не бажано будь охолодження. Навіть якщо вода відмінна, не слід відразу ж кидатися в ласкаві хвилі. Занурення повинно відбуватися поступово, плавно. Організм як би пристосовується до нових умов, а значить, це не стане причиною стресу для плода. Попередня розминка не дасть розвинутися судом у мами.

Взагалі варто пам'ятати, що в період виношування плоду купатися і засмагати можна в помірних кількостях, до того ж про своєму звичному відпочинку слід проконсультуватися з лікарем, який веде жінку під час вагітності. Тільки лікар точно скаже, чому не можна засмагати вагітним. Сонячні ванни, як і водні процедури, приносять користь організму, шкірі, піднімають настрій, коли жінка слідує рекомендаціям фахівця. Адже головним залишається здоров'я жінки і малюка.

Чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися: відео

  Виявилася корисною стаття «Чи можна вагітним засмагати на сонці і купатися? Причини чому не можна засмагати? »Діліться з друзями за допомогою кнопочок соціальних мереж. Додавайте статтю в закладки, щоб не втратити.

У період виношування дитини кожна жінка бажає залишатися найбажанішою, красивою і доглянутою. І саме вагітність дає час позайматися своїм зовнішнім виглядом, відпочити і піклуватися про особисте здоров'я і благополуччя малюка.

З приходом спекотних літніх днів багато майбутні матусі починають перейматися цілком природною проблемою, що стосується того, чи можна засмагати вагітним і як правильно це робити. Цілком зрозуміло їхнє бажання поніжитися під променями сонечка на морському узбережжі або міському пляжі.

Яка користь від засмаги?

Відразу скажемо, що засмагати в положенні не тільки можна, а й треба. Адже вагітність - це не хвороба, а природний стан організму, щоб не говорили з цього приводу наші бабусі. Вагітним можна засмагати на сонці хоч би з тієї причини, що його промені активізують вироблення в організмі матері вітаміну D3, основне призначення якого полягає в стимулюванні процесу засвоєння кальцію. Особливо це актуально, якщо жінка отримує його в штучному, а не натуральному вигляді. Правильний засмага на ранніх термінах вагітності, як би це не здавалося дивним, сприяє правильному закладання у малюка скелета, зубів, важливих органів і систем. Тому не варто уникати вилазок на природу і нудитися під кондиціонером. Але, як і в усьому, навіть при перебуванні на свіжому повітрі необхідно керуватися здоровим глуздом і нехитрими правилами. Адже засмагати під час вагітності може бути навіть небезпечно.

Можлива шкода від тривалого загоряння:

• дуже частим явищем виступає пігментація шкіри, яка в період вагітності вимагає більш ретельного догляду, тому варто відмовитися від тривалого перебування під ультрафіолетовими променями в денний час;
• організм матері може випробувати перегрів, який негативно вплине на роботу нервової і системи плоду і його мозку;
• промені сонця можуть надати активізує вплив на органи і системи матері, які і так працюють в турбо режимі;
• засмагати вагітним також не рекомендується через ризик появи, раку шкіри і рясного виділення поту, яке може спровокувати зневоднення, тому варто обговорити це питання зі своїм акушером і постійно підтримувати водний баланс організму.

З усього вищесказаного випливає, що перебування під сонячними променями для жінки, яка перебуває в положення, не таке вже й нешкідливе заняття. Саме це ускладнює конкретну відповідь на питання можна загоряти під час вагітності. Лікарі одноголосно запевняють що так, але тільки в тіні дерев і дотримуючись деяких нескладних правил.

Що робити щоб не отримати моментальний загар при вагітності?

Сучасна косметологічна індустрія подбала про різноманітність засобів для засмаги для вагітних, які представлені вигляді спреїв, емульсій, кремів і молочка. Всі вони роблять процес застосування зручним, швидким і абсолютно безпечним для здоров'я майбутнього малюка. Не нехтуйте їх купівлею і користуванням!

Сподіваємося, що дана стаття повністю розвіяла сумніви щодо того - шкідливо засмагати вагітним.

1 серпня 2012, 8:17

Чи можна засмагати вагітним?

У період очікування малюка кожна жінка, хоче відчувати себе бажаною і красивою і без сумнівів, вагітність це не привід перестати стежити за собою, а навіть навпаки ви можете повністю зосередитися на стан свого майбутнього малюка і своєму власному самопочутті.

З настанням літа хочеться побалувати себе засмагою. Але поспішати не варто - давайте розберемося в користь і шкоду такого заняття і дізнаємося правила засмаги для вагітної жінки. Адже питання можна засмагати вагітним, хвилює багатьох майбутніх батьків.

Користь засмаги під час вагітності

Багато без роздумів поспішають відповісти негативно на питання чи можна засмагати вагітним. В першу чергу слід згадати, що вагітність - це не хвороба, і при нормальному перебігу вагітності, помірне перебування на сонці може принести чималу користь майбутньої матусі і її малюкові. Сонячні промені активізують процес вироблення вітаміну D3, який служить основним стимулятором в процесі засвоєння в організмі кальцію. Навіть при регулярному прийомі препаратів кальцію, практика показує, що у багатьох жінок за період виношування дитини тьмяніють і випадає волосся, шаруються нігті і псуються зуби, що красномовно свідчить про брак кальцію в організмі і вітаміну D3. При отриманні даного вітаміну в синтетичному вигляді, при прийомі мультивітамінний комплексів, відбувається його недостатнє засвоєння організмом. Тому бувати на сонці вагітним просто необхідно. З огляду на, що скелет малюка формується на ранніх стадіях вагітності, і закладка майбутніх зубів дитини також відбувається на етапі внутрішньоутробного розвитку, то протягом усього періоду виношування немовляти, жінка повинна перебувати на свіжому повітрі і отримувати цілющі сонячні ванни.

Але все ж у всьому потрібна міра і в питанні засмаги також.

Можливі небезпеки від засмаги під час вагітності

Необхідно враховувати, що організм жінки в період вагітності піддається підвищеному навантаженні. Зокрема, шкіра жінки вимагає більш скрупульозного і дбайливого ставлення. Не рідкість виникнення пігментних плям на обличчі, спині, кистях рук і зони декольте. Для захисту себе від надміру інтенсивного впливу ультрафіолетових променів, слід відмовитися від відвідування солярію і засмаги в денний час.

Також перегрів материнського організму негативно позначається на здоров'я плоду, що розвивається: підйом температури внутрішніх органів   жінки передається і малюкові. Плід, що знаходиться в материнській утробі, не в змозі регулювати температуру власного тіла, так як ще не сформовані і не функціонують потові залози, на відміну від дорослої людини. Плачевних результатом перегріву, можуть стати збої в роботі нервової системи немовляти і мозку.

Ще однією властивістю ультрафіолетових променів є активізація природних процесів організму (обміну речовин, дихання, кровообігу, серцебиття і т.п.). Коли в організмі майбутньої мами вже спостерігаються проблеми в цих процесах, то тривале перебування на сонці, а тим більше в солярії може погіршити ситуацію.

Згідно з науковими дослідженнями існує прямий зв'язок між виникненням ракових захворювань шкіри, меланоми і т.д. і засмагою. Тому надмірна захопленість засмагою вкрай небезпечна. До того ж тривале перебування на сонці сприяє рясного потовиділення, що може призвести до зневоднення організму, якщо своєчасно не відновлювати водний баланс.

Як видно, є чимало причин, щоб не засмагати, а й повна відмова від сонячних ванн, здатний завдати шкоди, як майбутній мамі, так і плоду, що розвивається. Відповісти на питання чи можна засмагати вагітним не так-то просто, але, на думку лікарів, засмагати вагітним все ж можна, але тільки в тіні і в згоді з певними правилами, про які піде мова далі.

Правила засмаги для вагітних

Чи можна засмагати вагітним нарівні з жінками, які не чекають дитину? Різниця, звичайно, є: для майбутніх матусь рекомендовані правила засмаги, здобувають обов'язковий характер.
  Засмагати дозволено в ранкові години до 10 годин і ближче до вечора після 17-18 годин. В цей час спокійно відповідайте ствердно на питання «чи можна засмагати вагітним?». В інший час відзначена сильна активність ультрафіолетових променів, що перетворює звичайний загар в найнебезпечніше заняття для майбутніх матусь.
  Перебуваючи на сонці, носіть крислатий капелюх, захищаючи обличчя від прямих променів. Адже в період вагітності поява пігментних плям на обличчі не рідкість, а загар лише посилить цей процес.
  У літню пору, обов'язково порадьтеся зі своїм провідним лікарем щодо питання споживання рідини. Пити потрібно багато, особливо якщо ви часто буваєте на сонці і багато потієте.

Здоровий глузд і турбота про майбутнє малюка допоможуть вам, вірно, відповісти на питання «чи можна засмагати вагітним?», Адже ви прекрасно знаєте своє самопочуття і реакцію на спекотну погоду.

Небезпека теплового удару під час вагітності

Тепловий удар може статися при тривалому перебуванні на відкритому сонці або при загальному перегріванні організму. Якщо мова йде про вагітну жінку, то ризик від теплового удару зростає. Підвищення температури тіла, веде до перегріву крихітного організму плода, який ще не може регулювати температуру. Якщо такий перегрів триватиме досить довго, то зростає ризик виникнення незворотних ушкоджень мозку немовляти.

Автозагар під час вагітності

Якщо здорова думка, про те, чи можна засмагати вагітним, приходить в голову багатьом майбутнім матусям, то на тему небезпеки кремів для автозагара багато просто-напросто не замислюються і користуються ними без обмежень. Ця безтурботність може мати небажані наслідки. Справа в тому, що ефект, що утворюється при нанесенні на тіло автозасмаги, базується на дії дігідроксіацетона, що проникає через шкірний покрив в кров. Для цієї речовини плацентарний бар'єр не є перепоною, і воно легко просочується в кровоносну систему плода.

Остаточних даних про вплив даного засобу не відомі, дослідження на стадії проведення, але багато лікарів не схвалюють такий вплив на організм, що росте. А засмагнути ви встигнете і після народження здорового карапуза. Бережіть себе!
за матеріалами

Вітаю вас, дорогі читачі! На вулиці літо, і так хочеться вийти на сонечко і позасмагати. Про користь м'якого річного засмаги всім відомо, але під час вагітності питання про перебування на сонці і купання в ласкавому морі постає особливо гостро. Чи не зашкодить це малюкові і майбутній матусі? У цій статті ми розглянемо, чи можна засмагати вагітним: на сонці, в солярії і чи дозволено купатися.

Перше, що потрібно запам'ятати майбутнім матусям, - при вагітності не обов'язково відмовлятися від прийняття сонячних ванн. В розумних обсягах ласкаві промені здатні принести не лише задоволення, а й користь. Чим може бути корисний загар для вагітних?

• Ультрафіолетові промені підвищують настрій і позбавляють від депресії.
• Сонячні промені прискорюють обмінні процеси в організмі, зміцнюють імунітет.
• Засмага сприяє підвищенню гемоглобіну в крові.
• Ультрафіолет активізує вироблення вітаміну D в організмі матусі, що запобігає розвитку рахіту і патологій кісткової тканини у майбутнього малюка.

І все ж, незважаючи на користь сонячних променів для організму матусі і плода, існують обмеження. На ранніх термінах медики не рекомендують засмагати на сонці, оскільки перегрів і підвищення кров'яного тиску може призвести до викидня. З цієї ж причини варто поберегти себе на пізніх термінах. Посилений загар нерідко стає причиною передчасних пологів.

Найкраще і найбезпечніше час для прийняття сонячних ванн - це 2 триместр. Організм сповнений сил, малюк вже досить міцно закріпився в матці, тому короткочасні процедури йому не завадять.

В 1 триместр і на пізніх термінах потрібно або поберегтися і відмовитися від засмаги, або приймати сонячні ванни в ранковий час до 9 години ранку або в вечірній період після 6 годин.

Ще один пікантний питання, який часто хвилює вагітних, в якому купальнику засмагати. Можна приймати сонячні ванни з відкритим животом, але тільки при слабкому сонце в ранкові або вечірні години.

Якщо ви загоряєте у відкритому купальнику, особливо на ранніх термінах і в 3 триместр, віддавайте перевагу ажурною тіні під деревами. Для перебування під прямими сонячними променями знадобиться купальник закритого типу.

Оскільки пляжні процедури неодмінно припускають купання у водоймі, басейні або морі, то вагітні побоюються, чи можна засмагати і купатися в морі і чи не зашкодить це дитині.

Однозначної відповіді на це питання серед медиків немає, але більшість з них схиляється до того, що купання при вагітності небажано. Перепад температур викликає скорочення матки і провокує викидень.

Як засмагати?

Під час вагітності збільшується кількість гормону естрогену, який відповідальний за пігментацію шкіри. В результаті вагітні жінки набувають загар набагато швидше.

Засмагати і купатися потрібно з розумом, дотримуючись основні правила:

• Температура повітря під час засмаги повинна бути не більше 30 градусів.
• Уникайте годин сонячної активності, засмагати до 10 або після 17 годин.
• Відпочивайте в тіні: тут теж можна добре засмагнути.
• Не нехтуйте головними уборами та сонцезахисними окулярами.
• Прикривайте груди і живіт бавовняної одягом або тканиною.
• Використовуйте крем від засмаги, особливо ретельно наносячи його на зону декольте і обличчя.
• Пийте більше води кімнатної температури. Добре допомагає зняти спрагу і відновити водний баланс зелений чай.
• Приймайте душ або поливайте себе водою з річки або моря, щоб не перегріватися.
• У першому і останньому триместрах не відвідувати жаркі країни і не перебувайте тривалий час на сонці.

В цілому, загар при вагітності можна охарактеризувати як перебування в тіні в сильну спеку тільки в ранкові та вечірні години. Ніяких прямих сонячних променів!

застереження

Пам'ятайте, що надмірна засмага може бути небезпечний для матері і дитини:

• Пігментація. Під час засмаги активізується вироблення гормону, який відповідає за виробництво меланіну. У зв'язку з цим на шиї, обличчі, в зоні грудей і рук утворюються пігментні плями.
• Уникайте перегріву. Підвищення температури тіла негативно позначається на роботі мозку і нервової системи зародка.
• Є ймовірність отримати сонячний опік.
• Тривалий загар призводить до зневоднення організму.
• Спекотні сонячні промені протипоказані жінкам з гіпертонією, цукровим діабетом, мастопатію, шкірними і ендокринними захворюваннями.

Якщо дотримуватися зазначені правила, можна отримати рівний гарну засмагу, Підняти настрій і при цьому знайти користь для себе і малюка.

Чи можна вагітним засмагати в солярії?

У холодну пору року, коли немає можливості отримувати спекотні сонячні промені, багато жінок вважають за краще солярій. Щодо того, чи корисний для вагітних моментальний загар, Існують різні думки.

Одні медики стверджують, що процедура абсолютно нешкідлива. Інші побоюються солярію і забороняють своїм пацієнткам його відвідувати. Хто ж правий?

Все залежить від того, на якому терміні і як саме жінка приймає загар. На ранньому терміні, як і на пізніх термінах відвідування солярію і прямих сонячних променів краще уникати. У першому триместрі неправильно розрахована доза випромінювання призводить до викидня.

У третьому триместрі жінці і дитині загрожують передчасні пологи. Навіть якщо закривати живіт, загальний вплив на організм ультрафіолету в цей момент небажано.

Оптимальний термін, в який можна відвідувати солярій, - другий триместр. При цьому вагітна повинна дотримуватися ряду правил:

• Один сеанс повинен тривати не більше 15 хвилин. Цього часу достатньо, щоб отримати максимальну користь від сонячних променів і звести ризик до мінімуму.
• Попередьте персонал салону краси про те, що ви в положенні. Якщо буде потрібно, вони зможуть надати вам відповідну медичну допомогу.
• Не користуйтеся косметичними засобами. Під впливом ультрафіолету вони перетворюються на сильний алерген.
• Загоряйте в нижній білизні і темних окулярах. Живіт і інші чутливі в цей період місця покривайте бавовняною тканиною.
• Якщо ви погано себе почуваєте, відмовтеся від штучної засмаги. Солярій при вагітності має ряд протипоказань: підвищений кров'яний тиск, анемія, діабет, дисфункція щитовидки.

Відгуки медиків про спа-процедури попереджають: глобальні дослідження впливу штучного випромінювання на вагітних не проводились, тому точно не відомо, як діє процедура в солярії на дитину.

Якщо організм не здоровий, присутні порушення в роботі систем і внутрішніх органів, краще відмовитися від відвідування солярію. Процедура небезпечна ускладненнями:

• розвиток онкології шкірних покривів;
• посилення пігментації, яка не зникає при народженні малюка (часом засмага виходить нерівним через неправильний розподіл меланіну);
• виникає звикання.

Що стосується самих вагітних, майбутні матусі поки не бачать в час відвідування солярію або прийнятті сонячних ванн нічого небезпечного, хоча підтверджують поради лікарів: посилений загар на будь-якому терміні небажаний. Якщо підходити до процедури розумно, можна отримати задоволення, прекрасно виглядати і не побоюватися за здоров'я малюка.

А як щодо купання?

Якщо не можна засмагати, скажете ви, то можна хоча б скупатися у водоймі або море?

Лікарі відзначають багато позитивних сторін від купання в період виношування малюка:

• посилюється кровотік, збільшується гемоглобін і вироблення еритроцитів;
• рідше виявляються набряки і гіпертонія;
• поліпшується кровотік в плаценті і пуповині;
• пологи проходять набагато легше.

Однак ці переваги відносяться в основному до жінок з курортних зон, для яких купання звично. В іншому лікарі не радять вагітним, особливо на ранніх і пізніх термінах, змінювати клімат і їхати в жаркі краю.

Варто враховувати і можливість інфікування, оскільки в річці і в ставках знаходиться багато шкідливих мікроорганізмів, які можуть проникнути в піхву. Менш небезпечно купання в морі, але вода в ньому холодніше.

Якщо ви твердо вирішили купатися, дотримуйтеся правил:

• Купайтеся в спокійній воді, температура якої досягла 22 градусів.
• Після купання відчуйте свій стан. Якщо є можливість, померяйте тиск. При його зрості на 20-25 мм робити спроби поплавати більше не слід.
• Коли ви прийшли на пляж, полежте чверть години в тіні, щоб охолонути. Так ви уникнете перепадів температур при купанні.
• Перше купання повинно бути не більше 10 хвилин. Поступово збільшуйте час перебування у воді до 30 хвилин.
• У воді активно рухайтеся, щоб не допустити переохолодження.
• Купайтеся до 10 ранку або після 16 години вечора.
• Виходьте з води, як тільки відчуєте втому.
• Після купання відразу закутавшись в рушник і побудьте в тіні близько півгодини.
• Будьте уважні до свого самопочуття. Якщо після купання вам стало гірше, не робіть більше спроб і не ризикуйте.

Сильну небезпеку становить інфікування. Ніякі тампони не допоможуть запобігти потраплянню хвороботворних бактерій в піхву.

Чи не дозволяється плавати і при гіпертонії.

Дорогі читачі, ми з вами розглянули, які плюси і мінуси має загар під час вагітності.

Бережіть себе. Пам'ятайте, ви найкрасивіші, із засмагою або без, адже ви вагітні. І це прекрасно!

До швидких зустрічей, друзі!