Яка низька температура тіла. Можливі причини низької температури тіла

Нормальною вважають температуру в діапазоні від 35,5 до 37 градусів. Вранці показник зазвичай нижчий, ввечері він вище. На температурний режим впливає навколишнє середовище, фізична і розумова активність, стресові стани і т. Д. Якщо показники падають нижче 35 градусів, то можна говорити про таке явище, як гіпотермія. Відмітка на градуснику 34,5 свідчить про легкий ступінь гіпотермії.

симптоми

Слабкість, стомлюваність;
Бліда шкіра;
Людину постійно хилить на сон;
Мерзлякуватість, тремтіння кінцівок;
загальмованість;
Низькі показники артеріального тиску.
нудота;
Почуття тривоги, страху;
Можливі непритомність.

Жіночий журнал сайт звертає вашу увагу на те, що у людини можуть бути свої особливості організму, тому іноді наявність стабільно зниженої температури до 34,5 градусів не є приводом для занепокоєння.

індивідуальні особливості

У деяких людей низькі температурні показники є нормою. У них добре самопочуття, чи не спостерігаються негативні наслідки;
Низькі температурні показники характерні для людей похилого віку. Причиною їх є вікові процеси;
Низькі показники можуть бути обумовлені особливостями статури. Люди невисокі, тендітні, з блідою шкірою і повільними процесами внутрішнього обміну відрізняються стабільно низькими показниками;
Знижено температурний режим у жінок під час вагітності, у віці від 45-50 років під час клімаксу. Не потрібно звернення до лікарів, коли у жінки гарне самопочуття і вона може сама підвищити температурні показники до комфортного рівня.

Про гіпотермії як про патологію можна говорити, якщо є негативні внутрішні фактори, що провокують це стан. Якщо температурні показники були нормальними, а стали стабільно низькими, - необхідно звернення до лікаря.

Хвороби, що провокують гіпотермію

Порушення ендокринної системи. При гіпофункції щитовидної залози (гіпотиреоз) до характерних ознак гіпотермії додаються низький рівень цукру в крові, виникнення набряків і зайвої ваги, зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті;
Хронічна анемія, знижений гемоглобін;
ВІЛ;
Простудні захворювання;
грип;
Депресивні стани;
Запальний процес;
Спотворення харчового поведінки - анорексія, булімія;
Хронічні хвороби в період загострення.

Зовнішні фактори, що провокують гіпотермію

переохолодження;
Тривалий стрес;
Шоковий стан;
Постійний недосип;
Голодування або недостатнє надходження поживних речовин при жорстких дієтах;
Зловживання алкоголем;
Отруєння отрутами, хімічними речовинами, ліками;
Температура зазвичай знижена після операцій;
Опік, пошкодження шкірних покривів;
Авітаміноз.

Способи підвищення температури

Як можна швидко підвищити температуру?

Кілька крапель йоду потрібно капнути на шматочок хліба, цукру і прийняти;
Випийте міцну каву або чай з ложечкою меду, з малиною. Можна взяти 1-2 ложечки кави в вигляді гранул і прожувати його. Запивати не потрібно, можна слідом з'їсти ложку меду;
З'їжте гарячий суп, в нього добре додати дрібку чорного перцю;
Можна з'їсти картопля, рис, а також шоколад, краще чорний. Продукти містять багато вуглеводів, на їх перетравлення виділяється енергія, яка підвищує температуру тіла;
Можна з'їсти грифель від простого олівця. Щоб зуби не забарвилися в сірий колір, поламайте грифель на шматочки і запийте водою. Спосіб потрібно використовувати з обережністю, оскільки температура підвищиться різко і може доходити до 40 градусів;
Допомагають відвари ехінацеї, шипшини, женьшеню, м'яти;
Прийміть теплу ванну;
Допомагає тепла ножна ванночка. У воду додаються 3-4 ложки гірчиці;
Натріть пахвові западини меленим перцем, гірчичним або часниковим порошком;
Якщо ви себе нормально почуваєте, поробіть фізичні вправи, які стимулюють кровообіг.

Найчастіше температура 34,5 у дорослих виникає при переохолодженні через тривале перебування на морозі або в холодній воді.

Перша допомога

Змінити мокрий одяг на сухий, якщо людина перебувала у воді;
Укутати людини якомога тепліше, кінцівки розтерти м'якою тканиною;
Дати випити гарячий солодкий чай;
Постаратися якомога швидше доставити потерпілого до лікаря.

На закінчення треба відзначити, що всі рекомендації по корекції самопочуття при гіпотермії повинен давати лікар. Не захоплюйтеся самолікуванням.

Значна більшість людей починає переживати, коли температура тіла піднімається вище норми. тіла - досить рідкісне явище. Багато подія, але якщо така температура триває тривалий час - потрібно відвідати лікаря. Причинами подібного відхилення від норми можуть стати втома, перевтома або перенесена хвороба. Але нерідко причини якої ховаються в серйозне захворювання, може бути "дзвіночком" організму.

Яка температура тіла вважається зниженою?

Лікарі вважають значним відхиленням від норми температуру тіла 35,5 градусів і нижче. Чому низька температура тіла може бути небезпечною? Справа в тому, що відхилення від температурної норми викликано порушенням роботи центру терморегуляції, який знаходиться в головному мозку кожної людини. Це порушення - наслідок виснаження нервової системи або особливість перебігу деяких захворювань, які будуть розглянуті нижче.

Низька температура тіла людини: причина

Розглянемо основні причини:

Загострення хронічних захворювань, що вже були в організмі людини. Якщо у вас є серйозні хронічні захворювання, то вагомим приводом для відвідування лікаря повинна стати низька температура тіла. Причини низької температури можуть критися в іншому ускладненні.
Розвиток гіпотиреозу - захворювання, яке характеризується порушенням роботи щитовидної залози. Це може бути наслідком гормональних та інших проблем в людському організмі.
Низька температура може спостерігатися в результаті ураження надниркових залоз. Якщо у вас є проблеми з наднирковими, намагайтеся пити більше води, частіше харчуватися кавунами і динями.
Застосування ліків у великих кількостях. Якщо ви вживаєте сильнодіючі ліки без розбору і без консультації з компетентним лікарем, не дивуйтеся, якщо у вас з'явиться низька температура тіла. Причини полягають в неправильно підібраних ліків, які вивели з ладу весь організм.
Знижена температура нерідко свідчить про перевтомі. Не доводьте себе до виснаження. Якщо проігнорувати цей знак, який подав вам власний організм, надмірна втома може обернутися серйозними хворобами.
Якщо ви тільки що перенесли важкі вірусні або бактеріальні інфекції, наприклад, грип або застуду, знижена температура може стати наслідком закономірного відновлення організму.
Причинами зниженої температури може стати вагітність. Токсикоз, що виникає при вагітності, може супроводжуватися низькою температурою. Цього не потрібно лякатися, але слід уважно стежити за станом власного організму в цей непростий для жінки період.
Іноді відхилення від температурної норми буває наслідком внутрішньої кровотечі. Якщо знижена температура супроводжується нудотою і запамороченням - потрібно негайно викликати лікаря.
При фізичному переохолодженні також спостерігається низька температура тіла. Причини такого відхилення - купання в надто холодній воді або знаходження на морозі.
І останньою популярної причиною зниження температури вважається недолік вітаміну С.

Потрібно пам'ятати, що температура нижче 35,5 градусів - це не нормально! Потрібно розібратися в її причинах і зробити все для їх усунення! Не варто думати, що все обов'язково вирішиться само собою. Низька температура - наслідок того, що організм не справляється! Однак, є випадки, коли температура 35,5 стала індивідуальною особливістю людини. У таких ситуаціях ця температура не вважається зниженою і не є причиною для занепокоєння.

Напевно, кожному з нас відомо, що нормальна температура тіла здорової людини - це 36, 6 градуса. Якщо вона збільшується, то це свідчить про патологічний стан організму або про розвиток в ньому певного захворювання.

Що робити при підвищенні температури, всім відомо - постаратися зрозуміти її основні причини, а потім збити до нормального показання жарознижувальними препаратами або народними методами.

Але трапляються ситуації, коли температура тіла у людини знижена. Що робити в цьому випадку і якими можуть бути причини даного явища? Про це поговоримо в цій статті.

Захворювання, здатні провокувати гіпотермію

Низьку температуру тіла у людини (35.5 і нижче) здатні провокувати певні захворювання:

, Грип;
депресія, апатія;
анорексія, булімія;
патології надниркових залоз;
онкологічні захворювання;
хвороби щитовидної залози;
патології в роботі головного мозку;
в гострій або хронічній формах;
різних підстав і;
в ситуації різкого падіння цукру в крові;
запальні, інфекційні хвороби різного генезу;
різні варіанти внутрішніх хронічних захворювань в момент їх загострення.

Крім перерахованих вище недуг, температура знижується при:

стані шоку;
переохолодженні;
хронічному недосипанні;
голодуванні і жорстких дієтах;
виснаженні внутрішніх сил організму;
великої кількості випитого алкоголю;
тривалому стресі і нервовому перенапруженні.

Щоб знати, як усунути низьку температуру, необхідно з'ясувати причину її зниження. Якщо протягом дня температура коливається в межах від 35,8 ° C до 37,1 ° C - це вважається нормою. Наприклад, вранці показники нижчі, ніж у вечірній час доби.

Причини низької температури тіла людини

Якщо торкатися причин виникнення настільки неприємного самопочуття, при якому є знижена температура тіла людини, то вони представлені нижче:

Досить часте явище - це знижена температура при вагітності, однак зазвичай такий стан проходить досить швидко, у міру адаптації організму до іншого режиму сну і заповнення тих речовин, які були витрачені на годівлю плода.
Дієта. Брак жирів і вуглеводів послаблює наш організм. Температура починає знижуватися, коли запаси організму під кінець, і їх вже не вистачає для нормальної життєдіяльності. Для нормальної температури тіла необхідно харчуватися повноцінно.
безконтрольний прийом різних медичних препаратів, В тому числі що пригнічують роботу центральної нервової системи (седативні засоби, транквілізатори, антидепресанти, препарати на основі барбітуратів);
Занепад сил, брак заліза у вашому організмі, Тобто анемія. Для того, щоб це перевірити, Вам необхідно відразу ж зробити загальний аналіз крові і уточнити рівень гемоглобіну.
Нерідко зниженням температури тіла супроводжується таке захворювання, як гіпотиреоз, яке характеризується функціональними порушеннями щитовидної залози, а також недостатнім продукуванням нею тиреоїдних гормонів.
Сильне переохолодження організму. Найнебезпечнішою для організму вважається температура навколишнього середовища в межах від +10 до -12 градусів. Якщо довго перебувати в таких умовах, можливо переохолодження, що спричинить за собою і зниження температури тіла.
Зниження температури властиво людям, що страждають хворобами надниркових залоз. Особливо часто цей симптом зустрічається при хворобі Аддісона, яка також називається надниркової недостатністю.
зневоднення організму - ще одна можлива причина зниження температури тіла. Всі знають про важливість води для людського життя, але далеко не всі стежать, щоб вода надходила в організм в необхідних для якісної життєдіяльності кількостях.
Причинами такого явища можуть бути х роніческіе захворювання, Саме момент, коли вони прогресують. Сюди відносять вегето-судинну дистонію.
Застуда (ГРЗ або ГРВІ), грип. Як не дивно, ці хвороби можуть спровокувати як підвищення, так і зниження температури.
Пухлина головного мозку, Що виникає в гіпоталамусі, що відповідає за обмін тепла в організмі, теж викликає озноб і як наслідок зниження температури.

Останнім часом нормою вважаються показники від 36,4 ° С до 36,7 ° С, однак нормальні для кожної окремої людини показники можуть відрізнятися, та й різні лікарі дотримуються різних точок зору. І дуже важливо, щоб при визначенні «нормальності температури» приймалися до уваги не якісь середньостатистичні цифри, а показники, які властиві для кожної конкретної людини.

симптоми

До симптомів, які можуть свідчити про наявність низької температури, відносять:

втрата апетиту;
дратівливість.
підвищена сонливість;
апатичний стан, загальне нездужання;
загальмованість розумових процесів;

У невеликого відсотка людей зниження температури тіла є нормою, людина при цьому добре себе почуває і повністю здоровий. Але, в більшості випадків, низька температура тіла говорить про можливі проблеми або захворюваннях.

профілактика

Щоб температура тіла не знижувалася нижче норми, необхідно частіше займатися спортом, приймати більше вітамінів, а також стежити за своїм організмом.

Дуже сприятливо подіє на ваш організм правильне харчування, а також режим дня. Намагайтеся протягом робочого дня влаштовувати собі хвилинки відпочинку, і не перевтомлюватися надмірно.

Якщо ви відчуваєте, що ваш організм на межі, то фахівці радять відкласти всі справи і просто розслабитися, випити гарячий чай і виспатися, під час сну наш організм нормалізує свою роботу, і температура тіла підніметься до нормальних значень.

Що робити при низькій температурі тіла у людини?

В першу чергу, потрібно зрозуміти, чи є зниження температури у людини нормою або відхиленням від неї. Від отриманої картини буде більш ясно, що робити в кожному конкретному випадку, а також яке лікування знадобиться.

Якщо ви просто так виміряли температуру тіла і виявили її зниження, не відчуваючи при цьому ніяких інших симптомів, то заспокойтеся. Згадайте, чи не хворіли ви недавно ГРВІ або іншою інфекцією. Можливо, це залишкові явища.
Допомагає гарячий чай з додаванням меду або листя смородини. Якщо цього немає, можна замінити варенням з малини.
Може, причина в рясному провітрюванні квартири в морозний день. У такому випадку потрібно закрити вікна, тепліше одягнутися і випити гарячий напій.
Безпечними засобами, які дозволяють нормалізувати стан при низькій температурі тіла в 35.5 (і нижче) градусів, виступають відвари і настоянки з женьшеню, звіробою, ехінацеї.
Якщо в додатку до зниженої температури ви відчуваєте слабкість, депресію, знаходите безліч інших симптомів - то краще звернутися до фахівця.

Швидше за все після додаткових аналізів буде знайдена анемія або знижена робота щитовидної залози. Призначення відповідного лікування допоможе підняти температуру.

Якщо ж при низькій температурі тіла людина не відчуває жодних неприємних симптомів, бадьорий і працездатний, при обстеженнях не виявлено будь-якої патології, а температура протягом життя залишається нижче, ніж зазвичай у здорової людини, це може розцінюватися як варіант норми.

температура

Зміни температури - частий супутник хвороб. Чому в більшості випадків збивати температуру не потрібно і як зняти жар, якщо це необхідно?

Що робити з підвищеною температурою тіла - один з найпоширеніших питань до терапевтів і педіатрів. Дійсно, жар часто лякає пацієнтів. Однак чи завжди підвищені значення - привід для паніки? При яких станах тримається температура, а при яких хворобах вона, навпаки, падає? І коли дійсно потрібні жарознижуючі засоби? Яка температура повинна бути в нормі у дітей і літніх людей? У цих та багатьох інших питаннях розбирався MedAboutMe.

Температура тіла у дорослих

За температуру людини відповідає терморегуляція - здатність теплокровних організмів підтримувати сталість температури, знижувати або підвищувати її при потребі. За ці процеси відповідає, в першу чергу, гіпоталамус. Однак сьогодні вчені схиляються до того, що визначати єдиний центр терморегуляції неправильно, адже на температуру тіла людини впливає безліч факторів.

У дитинстві температура змінюється під найменшим впливом, у дорослих же (починаючи з 16-18 років) вона досить стабільна. Хоча теж рідко тримається на одному показнику весь день. Відомі фізіологічні зміни, які відображають добові ритми. Наприклад, різниця між нормальною температурою вранці і ввечері у здорової людини складе 0,5-1,0 ° C. З цими ритмами пов'язане і характерне наростання спека у вечірні години у хворої людини.

Температура може змінюватися під впливом зовнішнього середовища, підвищуватися при фізичних навантаженнях, прийомі певної їжі (особливо часто після гострої їжі і переїдання), при стресах, почутті страху і навіть інтенсивної розумової роботи.

Яка температура повинна бути в нормі

Всім добре відомо значення в 36,6 ° C. Однак яка температура повинна бути в нормі насправді?

Цифра 36,6 ° C з'явилася в результаті досліджень, проведених німецьким лікарем Карлом Рейнхольдом Вундерліха ще в середині XIX століття. Тоді він зробив близько 1 млн замірів температури в пахвовій западині у 25 тисяч пацієнтів. І значення 36,6 ° C було всього лише середнім показником температури тіла здорової людини.

За сучасними стандартами, нормою вважається не конкретна цифра, а діапазон від 36 ° C до 37,4 ° C. Причому лікарі рекомендують періодично вимірювати температуру в здоровому стані, щоб точно знати індивідуальні значення норми. Потрібно враховувати, що з віком температура тіла змінюється - в дитинстві може бути досить високою, а до старості знижується. Тому показник в 36 ° C для літньої людини буде нормою, а ось для дитини може говорити про гіпотермії і симптом хвороби.

Також важливо враховувати, як саме вимірюється температура - значення в пахвовій западині, прямій кишці або під язиком можуть відрізнятися на 1-1,5 ° C.

Температура дуже залежить від гормональної активності і тому не дивно, що вагітні жінки часто відчувають жар. З гормональними змінами пов'язані припливи при клімаксі і скачки температури під час менструацій.

Майбутнім мамам дуже важливо уважно стежити за своїм станом, при цьому розуміючи, що незначно підвищена або знижена температура при вагітності - норма для більшості жінок. Наприклад, якщо значення не перевищують 37 ° C в перші тижні, а інших симптомів нездужання немає, то стан можна пояснити активністю жіночих статевих гормонів. Зокрема, прогестерону.

І все ж якщо температура при вагітності тримається тривалий час, то навіть субфебрильна показники (37-38 ° C) повинні стати приводом для консультації у лікаря. При такому симптомі важливо пройти обстеження і здати аналізи, щоб виключити наявність таких інфекцій - цитомегаловірус, туберкульоз, пієлонефрит, герпес, гепатит та інші.

Температура при вагітності може бути ознакою і поширених сезонних ГРВІ. При цьому дуже важливо не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря. Якщо звичайна застуда навряд чи несе небезпеку для плода, то грип може привести до серйозних наслідків, аж до викидня на ранніх термінах. При грипі підвищення температури доходить до 39 ° C.

Температура у дитини

Система терморегуляції у дітей до 1 року ще не налагоджена, тому і температура у дитини може істотно змінюватися під найменшим впливом. Особливо це характерно для немовлят перших трьох місяців життя. Найчастіше батьків турбують підвищені значення, однак причинами температури 37-38 ° C можуть стати:

Занадто теплий одяг.
Плач.
Сміх.
Прийом їжі, в тому числі грудне годування.
Купання у воді вище 34-36 ° C.

Після сну значення, як правило, нижче, а ось при активних іграх температура у дитини швидко піднімається. Тому проводячи вимірювання, потрібно враховувати всі зовнішні фактори, які могли на них вплинути.

При цьому все ж занадто висока температура (38 ° C і вище) може бути небезпечна для маленьких дітей. Для компенсації спека організм витрачає багато води і тому часто спостерігається зневоднення. Причому у дитини це стан настає швидше, ніж у дорослого. Зневоднення може становити небезпеку для здоров'я (часто на його тлі спостерігається погіршення стану, згодом ускладнюються пневмоніями) і життя (при сильному зневодненні можуть бути втрати свідомості і навіть летальний результат).

Крім цього, у деяких дітей до 5 років спостерігаються фебрильні судоми - при підвищенні температури у дитини до 38-39 ° C починаються мимовільні скорочення м'язів, можливі короткочасні непритомність. Якщо хоча б один раз такий стан спостерігалося, в подальшому навіть при незначному спеці маляті потрібно збивати температуру.

температура людини

У нормі температура людини контролюється ендокринною системою, зокрема, гіпоталамусом і гормонами щитовидної залози (Т3 і Т4, а також гормоном ТТГ, який регулює їх вироблення). На терморегуляцію впливають статеві гормони. І все ж головною причиною підвищення температури залишаються інфекції, а надто низька температура в більшості випадків викликана перевтомою або нестачею вітамінів, мікро- і макроелементів.

Людина - теплокровна істота, а це значить, що тіло може підтримувати стабільну температуру незалежно від факторів зовнішнього середовища. При цьому на сильному морозі загальна температура знижується, а при спеці може підвищуватися настільки, що людина отримає тепловий удар. Пов'язано це з тим, що наш організм досить чутливий до теплових перепадів - зміни всього в 2-3 градуси температури істотно впливають на метаболічні процеси, гемодинаміку та передачу імпульсів по нервовим клітинам. В результаті може підвищуватися тиск, спостерігатися судоми і сплутаність свідомості. Часті симптоми низької температури - загальмованість, при значенні 30-32 ° C можуть бути втрати свідомості; а високою - маячні стану.

Види підвищеної температури

Для переважної більшості хвороб, що протікають з підвищенням температури, характерні певні діапазони значень. Тому часто лікаря для постановки діагнозу досить знати не точне значення, а саме вид підвищеної температури. У медицині виділяється кілька їх видів:

Субфебрильна - від 37 ° C до 38 ° C.
Фебрильна - від 38 ° C до 39 ° C.
Висока - більше 39 ° C.
Небезпечна для життя - рубіж 40,5- 41 ° C.

Значення температури оцінюються в комплексі з іншими симптомами, оскільки далеко не завжди ступінь спека відповідає тяжкості хвороби. Наприклад, субфебрильна температура спостерігається при таких небезпечних захворюваннях, як туберкульоз, вірусні гепатити, пієлонефрит та інших. Особливо тривожним симптом вважається стан, при якому протягом довгого часу тримається температура в 37-37,5 ° C. Це може говорити про порушення роботи ендокринної системи і навіть злоякісних пухлинах.

Коливання нормальної температури тіла

Як вже говорилося, нормальна температура у здорової людини може змінюватися протягом дня, а також під впливом деяких факторів (їжа, фізична активність і інше). При цьому потрібно пам'ятати, яка температура повинна бути в різному віці:

Діти до року - нормою може вважатися температура 37-38 ° C.
До 5 років - 36,6-37,5 ° C.
Підлітковий вік - можливі сильні коливання температури, пов'язані з активністю статевих гормонів. Стабілізуються значення у дівчаток в 13-14 років, у хлопчиків перепади можуть спостерігатися до 18 років.
Дорослі - 36-37,4 ° C.
Люди похилого віку старше 65 років - до 36,3 ° C. Температура 37 ° C може вважатися серйозним гарячковим станом.

У чоловіків середня температура тіла нижче в середньому на 0,5 ° C, ніж у жінок.

Існує кілька способів вимірювання температури тіла. І в кожному випадку будуть свої норми значень. Серед найбільш популярних методів такі:

Аксілярной (в пахвовій западині).

Для того щоб отримати точні значення, шкіра повинна бути сухою, а сам градусник досить щільно притиснутий до тіла. Цей спосіб зажадає найбільше часу (при ртутному термометрі - 7-10 хвилин), оскільки шкіра повинна сама нагрітися. Норма градусів температури в пахвовій западині 36,2-36,9 ° C.

Ректально (в прямій кишці).

Метод найбільш популярний для маленьких дітей, як один з найбезпечніших. Для такого способу краще використовувати електронні градусники з м'яким наконечником, час вимірювання - 1-1,5 хвилини. Норма значень - 36,8-37,6 ° C (в середньому на 1 ° C відрізняється від аксілярной значень).

Орально, сублінгвально (в роті, під язиком).

У нас метод не отримав широкого поширення, хоча в країнах Європи саме так найчастіше вимірюється температура у дорослих. Для вимірювання досить від 1 до 5 хвилин, в залежності від виду приладу. Значення градусів температури в нормі - 36,6-37,2 ° C.

У вушному каналі.

Метод використовується для вимірювання температури у дитини і вимагає спеціального типу градусника (безконтактне вимірювання), тому мало поширений. Крім визначення загальної температури спосіб допоможе і в діагностиці отиту. Якщо запалення є, то в різних вухах температура буде сильно відрізнятися.

У піхві.

Використовується найчастіше для визначення базальної температури (найнижчої температури тіла, яка фіксується під час відпочинку). Вимірюється після сну, підвищення значень на 0,5 ° C говорить про початок овуляції.

види градусників

Сьогодні в аптеках можна знайти різні види термометрів для вимірювання температури тіла людини. У кожного з них є свої переваги і недоліки:

Ртутний (максимальний) термометр.

Вважається одним з найбільш точних видів і при цьому доступний за ціною. Крім цього, використовується в лікарнях і поліклініках, оскільки легко дезінфікується і може застосовуватися для великої кількості людей. Недоліками можна вважати повільне вимір температури і крихкість. А розбитий термометр небезпечний отруйними парами ртуті. Тому для дітей сьогодні його застосовують досить рідко, не використовують для вимірювання оральним способом.

Електронний (цифровий) термометр.

Найбільш популярний вид для домашнього використання. Швидко вимірює температуру (від 30 секунд до 1,5 хвилин), про закінчення повідомляє звуковим сигналом. Електронні термометри можуть бути з м'якими наконечниками (для ректального вимірювання температури у дитини) і жорсткими (універсальні прилади). Якщо термометр використовується ректально або орально, він повинен бути індивідуальним - тільки для однієї людини. Недоліком такого градусника часто є неточні значення. Тому після покупки потрібно виміряти температуру в здоровому стані, щоб знати можливий діапазон похибки.

Інфрачервоний термометр.

Відносно новий і дорогий вид. Використовується для вимірювання температури безконтактним способом, наприклад, в вусі, на лобі або скроні. Швидкість отримання результату - 2-5 секунд. Допускається незначна похибка в 0,2-0,5 ° C. Істотним недоліком термометра є його обмежене застосування - він не використовується для вимірювань звичними способами (аксілярной, ректально, орально). Крім цього, кожна модель розрахована на свій спосіб (лоб, скроню, вухо) і не може використовуватися в інших зонах.

Відносно недавно були популярні термополоскі - гнучкі плівки з кристалами, які при різній температурі змінюють колір. Для того щоб отримати результат, досить прикласти смужку до чола і почекати приблизно 1 хвилину. Такий спосіб вимірювання не визначає точні градуси температури, а лише показує значення «низька», «нормальна», «висока». Тому не може замінити повноцінних градусників.

Підвищення температури тіла добре відчувається людиною. Цей стан супроводжується такими симптомами:

Втома, загальна слабкість.
Озноб (чим більше жар, тим більше озноб).
Головний біль.
Ломота в тілі, особливо в суглобах, м'язах і пальцях.
Відчуття холоду.
Відчуття спека в області очних яблук.
Сухість в роті.
Зниження або повна втрата апетиту.
Прискорене серцебиття, аритмії.
Пітливість (якщо організм може регулювати жар), сухість шкіри (при підвищенні температури).

Рожева і біла лихоманка

Висока температура може по-різному виявлятися у дітей і дорослих. Прийнято виділяти два типи лихоманки:

Рожева (червона).

Названа так за характерними ознаками - червоним шкірних покривів, особливо яскраво проявляється рум'янцем на щоках і особі в цілому. Найбільш поширений тип лихоманки, при якому організм здатний забезпечувати оптимальну тепловіддачу - розширюються поверхневі судини (так охолоджується кров), активізується потовиділення (зниження температури шкіри). Стан хворого, як правило, стабільно, немає істотних порушень загального стану і самопочуття.

Біла.

Досить небезпечна форма лихоманки, при якій в організмі відбуваються збої терморегуляціонних процесів. Шкірні покриви в цьому випадку білі, а іноді навіть прохолодні (особливо холодні кисті і стопи), при цьому вимір ректальної або оральної температури показує жар. Людину мучить озноб, істотно погіршується стан, можуть спостерігатися непритомність і сплутаність свідомості. Біла гарячка розвивається в тому випадку, якщо стався спазм судин під шкірою, внаслідок чого, тіло не може запустити механізми охолодження. Небезпечно стан тим, що температура істотно підвищується в життєво важливих органах (мозку, серці, печінці, нирках та інше) і може вплинути на їх функції.

Терморегуляція забезпечується ендокринною системою, яка і запускає різні механізми підвищення або зниження температури тіла людини. І звичайно, порушення у виробленні гормонів або функціонуванні залоз несе за собою порушення терморегуляції. Такі прояви, як правило, носять стабільний характер, а значення залишаються в межах субфебрильних.

Основною причиною підвищеної температури є речовини пірогени, які здатні впливати на терморегуляцію. Причому деякі з них привносяться не ззовні хвороботворними мікроорганізмами, а виділяються клітинами імунної системи. Такі пірогени покликані підвищити ефективність боротьби з різними загрожують здоров'ю станами. Температура підвищується в таких випадках:

Інфекції - віруси, бактерії, найпростіші і інші.
Опіки, травми. Як правило, спостерігається місцеве підвищення температури, але при великій ділянці ураження може бути загальний жар.
Алергічні реакції. У цих випадках імунна система виробляє пірогени для боротьби з нешкідливими речовинами.
Шокові стани.

ГРЗ і висока температура

Сезонні респіраторні захворювання - найчастіша причина підвищення температури. При цьому в залежності від типу інфекції її значення будуть різними.

При стандартній застуді або легкій формі ГРВІ спостерігається субфебрильна температура, крім цього, підвищується вона поступово, в середньому за 6-12 годин. При правильному лікуванні жар тримається не більше 4 діб, після чого починає спадати або проходить зовсім.
Якщо ж піднялася температура різко і перевищила 38 ° C, це може бути симптомом грипу. На відміну від інших ГРВІ це захворювання вимагає обов'язкового контролю дільничного терапевта чи педіатра.
Якщо жар відновився після поліпшення стану або ж не проходить на 5-й день від початку захворювання, це найчастіше говорить про ускладнення. До початкової вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, температура при цьому, як правило, вище 38 ° C. Стан вимагає терміново викликати швидку медичну, оскільки пацієнту може знадобитися антибіотикотерапія.

Температура 37-38 ° C характерна для таких захворювань:

ГРВІ.
Загострення хронічних хвороб дихальних шляхів. Наприклад, бронхіту або бронхіальної астми, тонзиліту.
Туберкульоз.
Хронічні захворювання внутрішніх органів в період загострення: міокардит, ендокардит (запалення серцевих оболонок), пієлонефрит і гломерулонефрит (запалення нирок).
Виразка, коліт.
Вірусний гепатит (як правило, гепатит В і С).
Герпес в гострій стадії.
Загострення псоріазу.
Зараження токсоплазмозом.

Така температура характерна для початкової стадії дисфункцій щитовидної залози, при підвищеному виробленню гормонів (тиреотоксикозі). Гормональні порушення під час клімаксу також можуть викликати легкий жар. Субфебрильна значення можуть спостерігатися у людей з глистной інвазією.

Захворювання з температурою 39 ° С і вище

Висока температура супроводжує хвороби, які викликають сильну інтоксикацію організму. Найчастіше значення в межах 39 ° C градусів говорять про розвиток гострої бактеріальної інфекції:

Ангіна.
Пневмонія.
Гострий пієлонефрит.
Захворювання шлунково-кишкового тракту: сальмонельоз, дизентерія, холера.
Сепсис.

При цьому сильний жар характерний і для інших інфекцій:

Грип.
Геморагічна лихоманка, при якій сильно страждають нирки.
Вітряна віспа.
Кір.
Менінгіт, енцефаліт.
Вірусний гепатит А.

Інші причини високої температури

Порушення терморегуляції можуть спостерігатися і без видимих \u200b\u200bхвороб. Ще одна небезпечна причина того, що піднялася температура - неможливість організму забезпечити адекватну тепловіддачу. Відбувається це, як правило, при тривалому перебуванні на сонці в жарку пору року або в занадто задушливому приміщенні. Температура у дитини може підвищитися, якщо його занадто тепло одягнути. Стан небезпечно тепловим ударом, який може стати смертельним для людей з хворобами серця і легенів. При сильному перегріванні навіть у здорових людей істотно страждають органи, в першу чергу мозок. Також жар без видимих \u200b\u200bпричин може проявлятися у емоційних людей в періоди стресів і сильного хвилювання.

Низька температура зустрічається рідше спека, але при цьому теж може говорити про серйозні проблеми зі здоров'ям. Ознакою хвороб і порушень роботи організму вважаються показники нижче 35,5 ° C для дорослої людини, у літніх людей - нижче 35 ° C.

Небезпечними для життя вважаються такі градуси температури тіла:

32,2 ° C - людина впаде в ступор, спостерігається сильна загальмованість.
30-29 ° C - втрата свідомості.
Нижче 26,5 ° C - можливий летальний результат.

Низька температура характеризується такими симптомами:

Загальна слабкість, нездужання.
Сонливість.
Може спостерігатися дратівливість.
Холонуть кінцівки, розвивається оніміння пальців.
Помітні порушення уваги і проблеми з розумовими процесами, знижується швидкість реакцій.
Загальне відчуття холоду, тремтіння в тілі.

Причини низької температури

Серед головних причин низької температури можна виділити такі:

Загальна слабкість організму, викликана зовнішніми факторами і умовами життя.

Недостатнє харчування, недосипання, стреси та емоційні переживання можуть позначитися на терморегуляції.

Порушення ендокринної системи.

Пов'язані, як правило, з недостатнім синтезом гормонів.

Переохолодження.

Найчастіша причина низької температури у людей. Стан небезпечно порушенням метаболічних процесів і обмороженням кінцівок тільки в разі сильного падіння температури. При незначному переохолодженні у людини знижується місцевий імунітет, тому часто згодом розвивається та чи інша інфекція.

Ослаблена імунна система.

Спостерігається в період одужання, після операцій, може проявлятися на тлі хіміотерапії і променевої терапії. Також низька температура характерна для людей зі СНІДом.

У процесах терморегуляції важливу роль відіграють гормони. Зокрема, тиреоїдні гормони щитовидної залози - тироксин і трийодтиронін. При їх підвищеному синтезі часто спостерігається жар, а ось, навпаки, призводить до зниження загальної температури. На початкових стадіях нерідко це єдиний симптом, за яким можна запідозрити розвиток хвороби.

Стабільне зниження температури тіла також спостерігається при недостатності наднирників (хвороби Аддісона). Патологія розвивається повільно, може не проявлятися іншими ознаками протягом місяців і навіть кількох років.

Низький гемоглобін в крові

Однією з найбільш поширених причин низької температури вважається залізодефіцитна анемія. Вона характеризується зменшенням гемоглобіну в крові, а це в свою чергу відбивається на функціонуванні всього організму. Гемоглобін відповідає за транспорт кисню до клітин, а якщо його недостатньо, проявляються різні ступені гіпоксії.

Людина стає млявим, відзначається загальна слабкість, на тлі якої сповільнюються обмінні процеси. Низька температура - результат цих змін.

Крім цього, рівень гемоглобіну може впасти і при різних крововтратах. Зокрема, анемії можуть розвиватися у людей з внутрішніми кровотечами. Якщо за короткий проміжок часу відбувається істотна крововтрата, зменшується об'єм циркулюючої крові, і вже це позначається на теплообміні.

Інші причини низької температури

Серед небезпечних станів, що вимагають обов'язкової консультації лікаря і лікування, можна виділити такі хвороби зі зниженою температурою:

Променева хвороба.
Сильні інтоксикації.
СНІД.
Захворювання головного мозку, в тому числі пухлини.
Шок будь-якої етіології (при масивних крововтратах, алергічних реакціях, травматичний і токсичний шок).

Однак найчастіше причини температури нижче 35,5 ° C - неправильний спосіб життя і брак вітамінів. Так, важливим фактором залишається харчування, якщо воно недостатньо, то процеси в організмі будуть сповільнюватися, і як наслідок порушиться терморегуляція. Тому при різних строгих дієтах, особливо з бідним раціоном (дефіцитом йоду, вітаміну С, заліза), низька температура без інших симптомів буває дуже часто. Якщо людина споживає на добу менше 1200 калорій, це обов'язково позначиться на терморегуляції.

Ще одна поширена причина такої температури - перевтома, стрес, недосипання. Особливо вона характерна для синдрому хронічної втоми. Організм переходить в економний режим функціонування, в тілі сповільнюються обмінні процеси і, звичайно, це відбивається на теплообміні.

Оскільки температура - тільки симптом різних порушень в організмі, краще всього розглядати її в комплексі з іншими ознаками хвороб. Саме загальна картина стану людини може підказати, яка саме хвороба розвивається і наскільки вона небезпечна.

Підвищення температури часто спостерігається при різних захворюваннях. Однак є характерні поєднання симптомів, які проявляються у пацієнтів при конкретних діагнозах.

Температура і болю

У тому випадку якщо при болях в животі тримається температура вище 37,5 ° C, це може говорити про серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Зокрема, таке спостерігається при непрохідності кишечника. Крім цього, поєднання симптомів характерно для розвитку апендициту. Тому якщо біль локалізована в області правого підребер'я, людині складно підтягнути ноги до грудей, є втрата апетиту і холодний піт, швидка допомога повинна бути викликана негайно. Ускладнення апендициту, перитоніт, теж супроводжується стійким жаром.

Інші причини поєднання болю в животі і температури:

Пієлонефрит.
Гострий панкреатит.
Бактеріальні захворювання кишечника.

Якщо піднялася температура на тлі головного болю, це найчастіше говорить про загальної інтоксикації організму і спостерігається при таких захворюваннях:

Грип та інші ГРВІ.
Ангіна, скарлатина.
Енцефаліт.
Менінгіт.

Болі в суглобах і м'язах, неприємні відчуття в очних яблуках є симптомами температури вище 39 ° C. При таких станах рекомендується прийняти жарознижуюче.

Підвищена температура на тлі діареї - яскрава ознака бактеріального зараження шлунково-кишкового тракту. Серед кишкових інфекцій з такими симптомами:

Сальмонельоз.
Холера.
Ботулізм.
Дизентерія.

Причиною температури на тлі проносу може стати і сильне харчове отруєння. Поєднання таких симптомів дуже небезпечно для здоров'я, тому самолікування в таких випадках неприпустимо. Необхідно терміново викликати швидку допомогу і при необхідності погоджуватися на госпіталізацію. Особливо актуально це в тому випадку, якщо захворіла дитина.

Температура і діарея - фактори, що сприяють зневодненню. І при їх поєднанні втрати рідини організмом можуть стати критичними за досить короткий період. Тому в тому випадку якщо адекватно компенсувати нестачу рідини питвом не виходить (наприклад, у людини є блювота або сама діарея яскраво виражена), хворому вводять розчини внутрішньовенно в стаціонарі. Без цього зневоднення може призвести до серйозних наслідків, ураження органів і навіть смерті.

Температура і нудота

У деяких випадках нудота може виникнути через температури. Внаслідок сильного спека розвивається слабкість, знижується тиск, виникають запаморочення, і саме це в результаті викликає легку нудоту. При такому стані, якщо градуси температури вище 39 ° C, її необхідно обов'язково збивати. Поєднання симптомів може проявлятися в перші дні грипу і бути викликано сильною інтоксикацією організму.

Одна з причин нудоти і температури при вагітності - токсикоз. Але в цьому випадку рідко спостерігаються значення вище субфебрильних (до 38 ° C).

У тому випадку якщо нудота супроводжується іншими порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту (наприклад, болями, діареєю або, навпаки, запорами), просто збити температуру недостатньо. Таке поєднання симптомів може говорити про серйозні захворювання внутрішніх органів. Серед них:

Вірусний гепатит та інші ураження печінки.
Гострий апендицит.
Перитоніт.
Запалення нирок.
Гострий панкреатит.
Непрохідність кишечника (супроводжується запором).

Крім цього, температура і нудота часто спостерігаються на тлі інтоксикації несвіжою їжею, алкоголем або лікарськими засобами. А один з найнебезпечніших діагнозів при цих симптомах - менінгіт. Всі перераховані хвороби і стану вимагають обов'язкової консультації лікаря.

У тому випадку якщо на тлі температури виникає блювота, дуже важливо компенсувати втрату рідини. Дітей з таким поєднанням симптомів найчастіше направляють на стаціонарне лікування.

Підвищення артеріального тиску - частий симптом температури. Жар впливає на гемодинаміку - у хворих частішає серцебиття, а кров починає швидше рухатися по судинах, вони розширюються, і це може позначитися на АД. Однак такі зміни не можуть викликати сильну гіпертонію, частіше показники не перевищують 140/90 мм рт. ст., спостерігаються у пацієнтів з жаром 38,5 ° C і вище, проходять, як тільки температура стабілізується.

У деяких випадках для високої температури, навпаки, характерно зниження тиску. Лікувати цей стан не потрібно, так як показники приходять в норму після того, як лихоманка спадає.

При цьому гіпертонікам будь-хто, навіть незначний жар, може загрожувати серйозними наслідками. Тому їм слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем і при необхідності приймати жарознижуючі вже при показниках від 37,5 ° C (особливо якщо мова йде про літніх людей).

Тиск і температура - небезпечне поєднання для пацієнтів з такими хворобами:

Ішемічна хвороба серця. Кардіологи відзначають, що таке поєднання симптомів іноді супроводжує інфаркт міокарда. Причому в цьому випадку температура підвищується незначно, може перебувати в рамках субфебрильних показників.
Серцева недостатність.
Аритмії.
Атеросклероз.
Цукровий діабет.

У тому випадку якщо низький тиск і температура в субфебрильной діапазоні тримаються довгий час, це може бути ознакою онкопатологій. Однак з таким твердженням згодні не всі онкологи, а самі симптоми просто повинні стати приводом для повноцінного обстеження людини.

Низький тиск і низька температура - часте поєднання. Особливо характерні такі симптоми при низькому гемоглобіні, хронічної втоми, крововтраті, нервових розладах.

Температура без інших симптомів

Підвищена або знижена температура без симптомів, характерних для гострих інфекцій, повинна стати приводом до обов'язкового медичного обстеження. Порушення можуть говорити про такі захворювання:

Хронічний пієлонефрит.
Туберкульоз.
Злоякісні і доброякісні пухлини.
Інфаркти органів (некрози тканини).
Захворювання крові.
Тиреотоксикоз, гіпотиреоз.
Алергічні реакції.
Ревматоїдний артрит на ранній стадії.
Порушення роботи головного мозку, зокрема, гіпоталамуса.
Психічні розлади.

Температура без інших симптомів також виникає на тлі перевтоми, стресу, після тривалої фізичної активності, перегріву або переохолодження. Але в цих випадках показники стабілізуються. Якщо ж мова йде про серйозні захворювання, температура без симптомів буде досить стабільною, після нормалізації знову з часом підвищуватися або знижуватися. Іноді гіпотермія або гіперемія спостерігаються у пацієнта протягом декількох місяців.

Підвищена температура може завдавати істотної дискомфорт, а в деяких випадках навіть становити загрозу життю. Тому будь-якій людині потрібно знати, що робити при лихоманці і як правильно збивати температуру.

Коли потрібно збивати температуру

Далеко не завжди, якщо піднялася температура, її потрібно приводити в норму. Справа в тому, що при інфекціях та інших ураженнях організму він сам починає виробляти пірогени, які і викликають лихоманку. Висока температура допомагає імунній системі боротися з антигенами, зокрема:

Активізується синтез інтерферону - білка, який захищає клітини від вірусів.
Активізується продукція антитіл, які знищують антигени.
Прискорюється процес фагоцитозу - поглинання чужорідних тіл клітинами-фагоцитами.
Знижується рухова активність і апетит, а значить, організм може більше енергії витратити на боротьбу з інфекцією.
Більшість бактерій і вірусів найкраще існують при нормальній температурі, характерною для людського організму. При її підвищенні деякі мікроорганізми гинуть.

Тому перш ніж прийняти рішення «зіб'ю температуру», потрібно згадати, що лихоманка допомагає організму одужувати. Однак все ж є ситуації, при яких жар потрібно обов'язково прибрати. Серед них:

Температура вище 39 ° C.
Будь-яка температура, при якій спостерігається серйозне погіршення стану - нудота, запаморочення та інше.
Фебрильні судоми у дітей (збивається будь жар вище 37 ° C).
При наявності супутніх неврологічних діагнозів.
Людям із захворюваннями серця і судин, при цукровому діабеті.

Повітря, вологість та інші параметри в приміщенні

Існує безліч способів знизити температуру. Але першим завданням завжди повинна бути нормалізація параметрів повітря в приміщенні, де знаходиться хворий. Особливо важливо це для дітей перших років життя, а критично - для немовлят. Справа в тому, що у дитини ще погано розвинена система потовиділення і тому терморегуляція здійснюється в більшій мірі через дихання. Малюк вдихає прохолодне повітря, який охолоджує його легені і кров в них, а видихає нагрітий. У тому випадку якщо в кімнаті занадто тепло, цей процес проходить неефективно.

Також важлива і вологість повітря в приміщенні. Справа в тому, що вологість повітря, що видихається в нормі наближається до 100%. При температурі дихання частішає і якщо в кімнаті занадто сухо, через дихання людина додатково втрачає воду. Крім цього, пересихають слизові, розвиваються застійні явища в бронхах і легенях.

Тому ідеальні параметри в кімнаті, де знаходиться хворий з лихоманкою, такі:

Температура повітря - 19-22 ° C.
Вологість - 40-60%.

У тому випадку якщо потрібно швидко збити температуру, можна використовувати жарознижуючі засоби. Вони приймаються симптоматично, а це значить, що як тільки симптом проходить або стає менш вираженим, прийом ліків припиняється. Пити жарознижуючі протягом всієї хвороби для профілактики неприпустимо.

Одне з головних умов успішної дії ліків цієї групи - рясне пиття.

Основні жарознижуючі:

Парацетамол.

Активно призначається дорослим і дітям, вважається препаратом першого ряду. Однак останні дослідження, зокрема, проведені американською організацією FDA, довели, що при неконтрольованому прийомі препарату парацетамол може викликати серйозні ураження печінки. Парацетамол добре допомагає, якщо температура не перевищує 38 ° C, а ось при сильному жарі може не подіяти.

Ібупрофен.

Один з ключових нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ), які використовуються при лихоманці. Призначається дорослим і дітям.

Аспірин (ацетилсаліцилова кислота).

Довгий час був основним препаратом категорії НПЗЗ, але за останні десятиліття була доведена його зв'язок з важкими ураженнями нирок і печінки (при передозуванні). Також дослідники вважають, що прийом аспірину у дітей може викликати розвиток синдрому Рея (патогенної енцефалопатії), тому на даний момент препарат в педіатрії не застосовується.

Німесулід (німесіл, найз).

Нестероїдні протизапальні засоби останнього покоління. Протипоказаний дітям.

Анальгін.

Сьогодні практично не застосовується як жарознижуючий, але все ж може знімати жар.

Температуру можна збити і за допомогою народних засобів. Серед найбільш поширених і простих способів - відвари трав і ягід. Рясне пиття завжди рекомендується при високій температурі, бо дає змогу покращувати потовиділення і знижує ризик зневоднення.

Серед найбільш популярних трав і ягід, які застосовуються при лихоманці, такі:

Малина, в тому числі і листя.
Чорна смородина.
Обліпиха.
Брусниця.
Липа.
Ромашка.

Для нормалізації температури допоможе і гіпертонічний розчин. Готується він зі звичайної кип'яченої води і солі - на 1 склянку рідини береться дві чайні ложки солі. Такий напій допомагає клітинам затримувати воду і відмінно підходить в тому випадку, якщо температура проявляється на тлі блювоти і діареї.

Новонароджені - не більше 30 мл.
Від 6 місяців до 1 року - 100 мл.
До 3 років - 200 мл.
До 5 років - 300 мл.
Старше 6 років - 0,5 л.

Також при симптомах температури можна застосовувати лід. Але використовувати його потрібно дуже акуратно, оскільки різке охолодження шкірних покривів може привести до спазму судин і розвитку білої гарячки. Лід поміщається в мішечок або кладеться на шматок тканини і тільки в такому вигляді прикладається до тіла. Хорошою альтернативою можуть стати обтирання рушником, змоченим у холодній воді. У тому випадку якщо збити температуру не виходить, жарознижуючі не діють, а народні засоби не допомагають, потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Як підвищити температуру

Якщо температура тіла опустилася нижче 35,5 ° C, людина відчуває слабкість і нездужання, можна підвищити її такими способами:

Тепле рясне пиття. Добре допомагає чай з медом, відвар шипшини.
Рідкі теплі супи і бульйони.
Теплий одяг.
Приховування декількома ковдрами, для більшого ефекту можна використовувати грілку.
Гаряча ванна. Можна доповнити ефірними маслами хвойних дерев (ялиця, ялина, сосна).
Фізичне навантаження. Кілька інтенсивних вправ допоможуть поліпшити кровообіг і підвищити температуру тіла.

У тому випадку якщо тривалий час тримається температура нижче 36 ° C, потрібно звернутися до лікаря. І після з'ясування причини такого симптому фахівець пропише відповідне лікування.

У деяких випадках висока температура може становити серйозну загрозу для здоров'я, і \u200b\u200bтоді без допомоги лікарів просто не обійтися. Швидку допомогу необхідно викликати в таких випадках:

Температура 39,5 ° C і вище.
Різке підвищення температури і неможливість збити її жарознижувальними і іншими способами.
На тлі температури спостерігається діарея або блювота.
Лихоманка супроводжується утрудненим диханням.
Є сильні болі в будь-якій частині тіла.
Є ознаки зневоднення: сухість слизових, блідість, сильна слабкість, темна сеча або відсутність сечовипускання.
Підвищений тиск і температура вище 38 ° C.
Лихоманка супроводжується висипом. Особливо небезпечна червона висипка, яка не зникає при натисканні - ознака менінгококової інфекції.

Лихоманка або зниження температури - важливий сигнал організму про хвороби. Цьому симптому завжди потрібно приділяти належну увагу і намагатися до кінця розібратися в його причинах, а не просто усувати за допомогою ліків і інших способів. Але при цьому не варто забувати, що нормальна температура - поняття індивідуальне і далеко не у всіх відповідає добре знайомому показником 36,6 ° C.

Н ормальная температура людського тіла покликана забезпечувати оптимальний фон для протікання багатьох процесів. Вона стає справжнім індикатором функціонування різних внутрішніх систем життєзабезпечення. Крім того, вона є регулятором взаємодії між внутрішнім і зовнішнім середовищем організму.

Звичайна температура людського тіла у дорослої людини становить від 36.4 до 37.4 градусів за Цельсієм. В середньому це означає звичні і традиційні 36.6.

Невеликі коливання в ту або іншу сторону не вважаються патологічними. Вони можуть лише насторожувати в разі їх наближення до прикордонних відміток.

Найчастіше ці зміни досить швидко проходять протягом короткого часу, так як бувають викликані функціональними причинами. При повторному вимірі вони зазвичай зміщуються в бік норми.

Коли цифри на градуснику показують, що у дорослого пацієнта відзначається температура 35.5 і нижче, то таке незвичайне стан визначається як гіпотермія.

Це зовсім не нешкідливе стан речей. У пацієнта порушуються функції основних органів і систем, істотно змінюється обмін речовин і страждає діяльність головного мозку.

Особливо відчутно позначаються такі зміни на серцево-судинної і нервової системи.

Тому потрібно точно знати симптоми цього стану, щоб ще до вимірювання температури зуміти точно визначити їх, щоб вчасно надати людині допомогу. Особливо це важливо, коли мова йде про хронічно хворих, алкоголіків або наркоманів.

Гіпотермія зазвичай себе проявляє:

Сильним ознобом;
відчуттям замерзання;
загальною слабкістю;
блідістю;
втомою;
поганим самопочуттям;
сильною сонливістю;
зниженням показників артеріального тиску;
брадикардией;
різкою зміною настрою;
запамороченням;
сплутаністю свідомості.

Ці симптоми пояснюються значним уповільненням кровотоку в організмі, сильним розширенням судин, зміною протікання процесів в головному мозку. У людини знижується інтенсивність обміну речовин, сильно падає рівень вироблення і виділення гормонів, підвищується загальне навантаження на серцево-судинну систему.

Нерідко вторинними симптомами різкого зниження температури тіла до 35.3 - 35.5 у дорослого стають тактильні порушення внаслідок збою в рефлекторної діяльності, ослаблення інтелектуальної активності, вестибулярні порушення.

Через ішемії головного мозку можуть виникнути складності зі слухом і зором, людині стає важко говорити і навіть утримувати тіло в горизонтальному положенні.

Через численні збоїв в роботі центральної та периферичної нервової системи можуть навіть виникнути ілюзії чи галюцинації.

причини гіпотермії

Проявитися значне зниження температури може через дії різних факторів. Це здатні бути випадкові причини, які впливають на людину тільки протягом короткого часу.

До них відносяться нервове перенапруження, прийом певних лікарських препаратів, переохолодження, безсоння, сильне відчуття голоду, тривале перебування на дієті, занепад сил, інтоксикація алкоголем.

У таких випадках температура, як правило, нормалізується після припинення дії несприятливого фактора. Іноді потрібна корекція стану пацієнта для того, щоб в найкоротші терміни ситуація стабілізувалася. Зазвичай при цьому не потрібна медична допомога, так як людина сама в силах змінити її на краще.

Для багатьох людей, температура 35.7 - 35.9 є нормою.

Не варто лякатися, при температурі 35.7 - 35.8 градусів. Буває досить тепліше одягнутися, сховатися ковдрою і випити чашку гарячого чаю. Після цього потрібно добре виспатися і щільно пообідати. Зазвичай після таких заходів гіпотермія проходить. Якщо навіть після цього не вдається нічого поліпшити, необхідно звернутися до фахівця.

Це слід зробити, так як низька температура (35.3-35.5) у дорослих часто є симптомом таких захворювань, як:

Вегето-судинна дистонія;
венозна недостатність;
порушення діяльності щитовидної залози;
наркоманія (передозування);
цукровий діабет;
кома;
хвороби надниркових залоз;
гормональний збій;
залозодефіцитна анемія;
виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
ниркова недостатність;
порушення діяльності кори головного мозку;
депресія;
анорексія;
захворювання хребта;
гематологічні хвороби.

У цих випадках низька температура тіла може бути викликана шкідливою дією наркотичних або алкогольних речовин, занепадом сил, недоїданням.

Гормональна недостатність провокує значне уповільнення протікання процесів в організмі, падіння рівня ендокринної діяльності, а також засвоюваності поживних речовин.

Серцево-судинна патологія викликає такі симптоми як слабкість, зниження загальної активності, ішемію кінцівок. Все це провокує падіння температури до 35.2 градусів і нижче.

Організм намагається збалансувати ситуацію і тому нерідко можливі напади дратівливості, агресії або, навпаки, сильною загальмованості.

Термометрія проводиться за допомогою градусників:

ртутного (Традиційний, звичайно міститься в пахву на п'ять хвилин);
електронного (Сам подає сигнал, коли температура тіла встановлена. У сумнівних випадках рекомендується протримати його ще близько хвилини для уточнення результатів. У тих випадках, коли вони явно підвищені або знижені, вимір триває).

Дуже важливо правильно зафіксувати температуру. Найчастіше градусник поміщається в пахву. Такий метод в цілому вважається недостатньо точним, але він зручний і не викликає дискомфорту у пацієнта.

Похибка, при вимірюванні температури становить кілька десятих градусів частіше меншу сторону, тому результат 35.8 - 36.2 у дорослого може вважатися нормальним.

У західних країнах термометр поміщають в рот. Це найбільш достовірний спосіб отримання даних, але і небезпечний, так як при сильному лихоманці або в несвідомому стані людина може прикусити або упустити градусник. Крім того, він абсолютно не підходить для вимірювання температури немовлятам або людям з ослабленою психікою.

Іноді термометрія проводиться за допомогою приміщення спеціального приладу в пряму кишку. Найчастіше це робиться у маленьких дітей або у дорослих пацієнтів, що знаходяться в комі.

Однак, слід враховувати, що внутрішня температура тіла трохи вище, ніж зовнішня, тому тут потрібно робити поправку. Тому такий спосіб не зовсім підходить в разі гіпотермії.

Методи боротьби з гіпотермією

Температура тіла не повинна довго залишатися занадто низькою. У такому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря. Він проведе потрібні діагностичні процедури.

Слід зробити клінічний і біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, перевірити рівень глюкози в плазмі, визначити показники гормонів щитовидної залози, виявити наявність певних токсичних речовин.

Крім того, необхідно виміряти артеріальний тиск, зробити Ехо-Кг, ЕГК, електроенцефалограму, ультразвукове дослідження та ін.

Якщо ніяких серйозних захворювань не виявлено, то потрібно вимірювати температуру кілька разів в день.

При виявленні стійкого зниження температури до 35 градусів і нижче, слід:

Провести курс прийому вітамінів Е;
приймати імуностимулятори;
зробити інтенсивний масаж тіла, а також рук і ніг;
приготувати гаряче молоко з медом;
випити чай з малиновим варенням;
прийняти контрастний душ або ванну;
прогрівати приміщення;
одягатися тепліше;
випити гарячу каву;
заварити настій шипшини;
припинити приймати не призначені лікарем препарати;
виділити на сон не менше восьми годин;
пити седативні препарати рослинного походження;
вжити прогулянку інтенсивним кроком;
з'їсти плитку шоколаду.

Ці комплексні заходи дадуть можливість значно активізувати метаболізм, суттєво розширити судини, стимулювати загальне кровопостачання.

Вони дозволять очиститися від шлаків, відпочити, прогріти тіло, зробити більш інтенсивним лімфоток. Мед, і гіркий шоколад дозволять людині добре пропотіти, відрегулювати тим самим теплообмін між внутрішнім середовищем організму і зовнішнім середовищем.

Після цього потрібно ще раз провести вимірювання. Якщо все прийшло в норму, то слід поспостерігати за пацієнтом кілька днів. Якщо температура в межах 35.2-35.5 буде відновлюватися, слід звернутися до фахівця.

В цілому боротьба з гіпотермією повинна стати боротьбою з причиною, її викликала.

Якщо це серйозне захворювання, то допоможе його лікування або терміновий виклик Невідкладної допомоги. Якщо ж вона викликана зовнішніми чинниками, то домашні засоби цілком допоможуть відновити нормальні значення температури тіла.

Матеріали по темі:

При зниженій температурі тіла і для боротьби з її коливаннями необхідно дотримуватися ряду рекомендацій фахівців. Бажано щодня проводити ранкову зарядку, загартовуватися, підвищувати імунітет. Харчування має бути збалансованим, а рідини потрібно випивати не менше двох літрів на добу.

Слід частіше відпочивати, уникати стресів, а в разі нервових зривів знімати їх за допомогою медитації, йоги або просто хорошого відпочинку.

Дуже важливо підтримувати постійну нормальну температуру тіла. Не варто одягатися занадто тепло або легко. Спати потрібно в провітреному, але не перегрітому або холодному приміщенні.

На думку багатьох лікарів температура 35.1 - 35.2 у дорослої людини найчастіше стає наслідком стресу.

Обов'язково слід ретельно розподілити по годинах свій режим дня. Лягати, вставати і приймати їжу потрібно в один і той же постійне час. Необхідно повноцінно висипатися, добре відпочивати і обов'язково займатися улюбленою справою.

Потрібно повністю відмовитися від алкоголю і куріння. Будь-які фармакологічні препарати варто приймати тільки після призначення лікаря. Крім того, потрібно використовувати всі заходи для зміцнення імунної системи.

Слід враховувати, однак, що деякі люди володіють вродженою гіпотермією. Вони не відчувають при цьому жодного дискомфорту, у них нічого не болить, а організм функціонує в повному обсязі.

Проте, їм також потрібно пройти медичне обстеження для виявлення можливого різних захворювань.

Коли необхідна термінова допомога лікаря?

Слід викликати лікаря, якщо зниження температури призвело до непритомності, вона не перестає опускатися навіть після вжитих заходів, а також, якщо пацієнтом є старий або немовля.

Необхідна допомога фахівця, коли людина щось їв або пив перед цим, так як можлива інтоксикація, харчове отруєння або загострення хронічного захворювання. У цих випадках такий стан може призвести до його загибелі.

Якщо пацієнт пережив сильне переохолодження, а температура 35-35.5 триває утримуватися, також потрібна медична допомога.

Зволікання може призвести в рух процеси, які принесуть сильний і непоправної шкоди його організму.

Це відбувається внаслідок того, що уражаються клітинні і тканинні структури життєво важливих систем. А для їх функціонування, як і для життєдіяльності людини, необхідна постійна нормальна температура тіла близько 36.6 градусів за Цельсієм.

Таким чином, відбувається збій всієї структури забезпечення протікання процесів в організмі.

Особливо повинні насторожувати такі тривожні симптоми, як:

втрата свідомості;
рясний піт;
сильна блідість;
загальна слабкість;
похолодання кінцівок;
різке зниження тиску;
задуха;
тремтіння тіла, рук і голови;
блювота;
порушення діяльності вестибулярного апарату;
втрата чутливості;
кровотеча;
сильний біль;
слабкий і нерітмічний пульс;
епілептиформні припадки;
озноб;
сонливість;
відмова від їжі.

Значне падіння температури до 34.8 - 35.1 у дорослого може свідчити про розвиток таких серйозних станів, як діабетична кома, інфаркт, колапс, внутрішня кровотеча, інтоксикація, анафілактичний шок та ін.

У цих випадках відсутність невідкладної медичної допомоги може призвести до летального результату. Потрібно знати, що, при температурі тіла нижче 32 градусів за Цельсієм, настануть незворотні зміни, за якими послідує летальний результат.

Тому не варто думати, що тільки гіпертермія небезпечна для організму. Важливо пам'ятати, що причин гіпотермії може бути безліч, і самодіагностика, внаслідок своєї неточності, може завдати непоправної шкоди вашому організму.

Виявити справжню причину зниження температури під силу тільки досвідченому фахівцеві.

Метеочутливість, низька температура тіла

Вконтакте

Однокласники

Отоларинголог, алерголог. Випускниця Варшавського медичного університету, кандидат наук. Кандидатська дисертація в області отоларингології - дослідження прохідності носових і навколоносових пазух. Спеціалізацію з алергології проходила у Варшавській клінічної лікарні - на кафедрі алергології та клінічної імунології. Багаторічний співробітник відділу алергології та клінічної імунології Центральної клінічної лікарні у Варшаві і медичного центру Enel-Med. Приймає дітей від 3 років і дорослих з ЛОР і проблемами з алергією.

23 коментаря

Світлана

Добридень! Мене звуть Світлана, мені 56 років. Нещодавно перенесла важкий стресс.После цього ввечері температура 38.5, а на ранок доходить як сьогодні до 34.6. І так вже майже неделю.Бил сильний озноб.Прошла узі все, все в нормі, призначили відлуння сердце.Что це може бути

Віталій
Здрастуйте, у мене температура постійно 35, а після їжі 35,6. Я сильно потею - особливо голова. 35 а мені жарко, МРТ написали що нейро інфекція - але аналізи крові інфекції не показали - мікроінсульт в раене мозку відповідає за зір. Погано стаёт при читанні дрібних букв - потім не можу довго заснути і починає боліти голова і з'являється дзвін у вухах. П'ю Гліциседу і Рибоксин - ЕКГ показало незначні проблеми з серцем, поколює іноді. Часті печії і проноси, аналіз калу показав наявність крові. Еозинофіли 7. Без цих ліків пропадає сон, з'являється моторошна метеозалежність і починаються психічні та вегетативні проблеми. Терапевт каже що це ВСД, а ви як вважаєте?
Віктор
У мене температура вже більше місяця 35,5-35,2. Самопочуття середнє. Аналізи в нормі. Я більше двох місяців кинув курити, різко. Може в цьому причина і починати курити знову, але не хотів би.